Cultura

Tiago Abravanel emagrece 14 quilos e diz: 'Quero perder mais 16'

27 de Março de 2015 -Piatã

Prestes a entrar no quarto mês da dieta, Abravanel diz que vai finalmente poder se exercitar mais.

Tiago Abravanel chamou atenção na coletiva de imprensa de "Chapa quente", novo seriado da Globo, na quarta-feira, 25, visivelmente mais magro e com a cabeça raspada. Em conversa com o EGO, o ator contou que perdeu 14 quilos em três meses. "Comecei 2015 insatisfeito com meu corpo e preocupado com a saúde. Estava pesando 132kg. Foi uma decisão muito consciente. Quero perder mais 16 quilos, ter uma vida e um corpo mais saudáveis. Quando vi que meu peso estava muito acima do que já tive, falei: 'Chega, não posso ficar nesse estado'. Foi um grande incentivo ver o Leandro Hassum (perdeu 32 quilos) e o André Marques (menos 71 quilos) emagrecendo", diz ele.

O primeiro passo foi buscar ajuda médica. "Fui ao endocrinologista, que me passou vários exames e, graças a Deus, não tinha nada de grave com a minha saúde. Mas o peso podia ser prejudicial. Sou ator e tenho a questão de ter que aguentar o físico, e o peso extra não era bom para as articulações do joelho nem para o pé que quebrei ano passado", conta.

Apesar da reação positiva, ele diz que muita gente minimiza o peso extra. "As pessoas falam: 'Ah, mas vai emagrecer? É tão legal você gordinho'. Não tenho grandes problemas com meu corpo, é uma questão de saúde mesmo. Até porque, com menos 16 quilos não vou ficar sarado, vou continuar um gordinho gostoso", brinca.

"Nos dois primeiros meses, fiz a dietamuito à risca. Comia basicamente proteína, quase nem entrava vegetais, então fazia menos exercício físico para não me sentir fraco e passar mal. Meus exercícios eram mais os meus shows mesmo. Mas fazer dieta mexe muito com humor, com o emocional, então não podia ver nem comercial na TV que chorava", relembra.

Nesse período, ele conta que o mais difícil foi abrir mão dos carboidratos. "Gostava muito de comer pão, massa e arroz à noite. Talvez essa tenha sido a maior dificuldade, até porque não sou muito ligado a doces. Também abri mão do refrigerante, era viciado em Coca-Cola. Agora, se estou com muita vontade, tomo uma na versão zero."

Prestes a entrar no quarto mês da dieta, Abravanel diz que vai finalmente poder se exercitar mais. "Agora que já tenho alguns carboidratos na dieta, vou começar a fazer academia e pilates e tentar encaixar pelo menos de duas a três vezes por semana na minha agenda maluca."

E diz que o pior já passou: "Consegui me manter no carnaval sem engordar. Bebi, mas não como normalmente beberia. O que não significa tanta coisa, porque o corpo está desintoxicado, então se você toma um pouquinho, já fica alegre."

Atualmente, o cardápio do ator em nada lembra o que ele comia há alguns meses atrás. "Meu cardápio depende muito de onde estou, porque minha agenda é muito maluca. Mas no café da manhã normalmente como um ovo mexido com queijo branco. No lanche da manhã e da tarde, em geral uma fruta. E o almoço e jantar é um filé de carne, frango ou peixe ou um omelete, sempre acompanhados de salada", detalha.

Isso não quer dizer que o ator não tenha uma ou outra escapada. "No último mês, comecei a ter meus dias de lixo, uma vez por semana. É muito difícil viver em dieta, até porque se existe um prazer na minha vida é comer. Se estou com muita vontade de comer um pudim de leite ou arroz com feijão, por exemplo, como, mas tenho a consciência que terei de compensar no dia seguinte".

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