O que acontece no corpo durante a ressaca?
12 de Março de 2025 -Redação Cabula agora![[O que acontece no corpo durante a ressaca?]](https://www.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237398/IMAGEM_NOTICIA_1.jpg "O que acontece no corpo durante a ressaca?")
Foto: Marcello Casal Jr / Agência Brasil
Quando ingerimos álcool, o fígado utiliza a enzima álcool desidrogenase para converter o etanol em acetaldeído, uma substância altamente tóxica. Em seguida, a aldeído desidrogenase transforma o acetaldeído em acetato, que é eliminado do corpo. O problema é que, com o envelhecimento, essa capacidade de metabolização se torna menos eficiente, prolongando a presença dessas toxinas no organismo.
Além disso, o álcool também pode conter metanol, principalmente em destilados e vinhos de frutas. O metanol é processado pela mesma enzima que o etanol, mas gera formaldeído, um composto extremamente tóxico, agravando ainda mais os sintomas da ressaca.
Fatores que agravam a ressaca com a idade
Metabolismo mais lento:
Com o tempo, o fígado perde eficiência para processar o álcool, fazendo com que as toxinas permaneçam no corpo por mais tempo. "O corpo vai perdendo sua capacidade de processar o álcool, o que resulta em ressacas mais intensas e prolongadas", afirma Olívia Pozzolo, psiquiatra e pesquisadora do CISA (Centro de Informação sobre Saúde e Álcool).
Desidratação:
O envelhecimento diminui a capacidade do corpo de reter líquidos, o que intensifica os efeitos diuréticos do álcool, aumentando sintomas como dor de cabeça e fadiga.
Doenças crônicas:
Condições como diabetes e hipertensão, além do uso de medicamentos, podem agravar os efeitos do álcool, exigindo mais do fígado e do sistema imunológico.
Diferenças de gênero:
O organismo feminino possui menos água e enzimas para metabolizar o álcool, resultando em efeitos mais intensos. A oscilação hormonal também aumenta a sensibilidade das mulheres ao álcool.
A percepção de uma ressaca mais leve: mito ou verdade?
Curiosamente, algumas pessoas, como Jardelina Maria, 64, relatam sentir menos ressaca com o passar dos anos. Isso pode estar ligado à tolerância ao álcool ou à diminuição da sensação de embriaguez, como explica Camarini. No entanto, a ausência de sintomas fortes não significa que o álcool não esteja causando danos ao corpo.
Dicas para minimizar ou evitar a ressaca
Beba devagar e com moderação: O corpo tem um limite para metabolizar o álcool.
Intercale com água: Isso ajuda a reduzir a desidratação.
Coma antes e durante o consumo: A alimentação retarda a absorção do álcool.
Prefira bebidas de qualidade: Produtos duvidosos podem conter impurezas.
Descanse: O sono auxilia o corpo na recuperação.
Seguir essas dicas pode não eliminar completamente a ressaca, mas certamente ajuda a tornar o dia seguinte menos sofrido.
Comentários
Outras Notícias
![[Lula deve marcar presença no Carnaval de Salvador e acompanhar festa no camarote do governo]](https://www.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/238223/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Lula deve marcar presença no Carnaval de Salvador e acompanhar festa no camarote do governo")
Lula deve marcar presença no Carnaval de Salvador e acompanhar festa no camarote do governo
03 de Fevereiro de 2026Foto: Ricardo Stuckert / PR
![[Simone Tebet anuncia saída do ministério e confirma candidatura nas eleições deste ano]](https://www.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/238222/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Simone Tebet anuncia saída do ministério e confirma candidatura nas eleições deste ano")
Simone Tebet anuncia saída do ministério e confirma candidatura nas eleições deste ano
03 de Fevereiro de 2026Foto: Fabio Rodrigues / Agência Brasil
![[Pesquisa internacional aponta saúde, educação e desemprego como principais desafios da lusofonia]](https://www.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/238221/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Pesquisa internacional aponta saúde, educação e desemprego como principais desafios da lusofonia")
Pesquisa internacional aponta saúde, educação e desemprego como principais desafios da lusofonia
03 de Fevereiro de 2026Foto: Reprodução / Conhecimento Científico R7
![[Carnaval de 2026 deve levar mais de 1,2 milhão de visitantes a Salvador e injetar R$ 2,6 bilhões na economia]](https://www.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/238220/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Carnaval de 2026 deve levar mais de 1,2 milhão de visitantes a Salvador e injetar R$ 2,6 bilhões na economia")
Carnaval de 2026 deve levar mais de 1,2 milhão de visitantes a Salvador e injetar R$ 2,6 bilhões na economia
03 de Fevereiro de 2026Foto: Jefferson Peixoto / Secom PMS
![[Casos de diabetes crescem 135% no Brasil em 18 anos, aponta Ministério da Saúde]](https://www.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/238219/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Casos de diabetes crescem 135% no Brasil em 18 anos, aponta Ministério da Saúde")
Casos de diabetes crescem 135% no Brasil em 18 anos, aponta Ministério da Saúde
30 de Janeiro de 2026Foto: Marcelo Camargo / Agência Brasil
![[Concursos de Fantasia Gay e Rainha LGBTrans abrem inscrições para o Carnaval 2026]](https://www.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/238218/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Concursos de Fantasia Gay e Rainha LGBTrans abrem inscrições para o Carnaval 2026")
Concursos de Fantasia Gay e Rainha LGBTrans abrem inscrições para o Carnaval 2026
30 de Janeiro de 2026Fotos: Joka Gueiros / Secom PMS
Vídeos
![[Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos]](https://www.cabulaagora.com.br/fotos/ba_videos/123/IMAGEM_VIDEO_0.jpg "Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos")
Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos
30 de Junho de 2023
![[Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo]](https://www.cabulaagora.com.br/fotos/ba_videos/121/IMAGEM_VIDEO_0.jpg "Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo")
Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o...
28 de Fevereiro de 2023